No verão, os cuidados com a pele devem ser redobrados, porque o sol pode trazer muitos problemas para a pele como queimaduras, envelhecimento precoce ou até mesmo câncer de pele.
Confira aqui 10 dicas de cuidados com a pele no verão:
– Fazer esfoliação da pele, principalmente no rosto pelo menos uma vez por semana;
– Lavar o rosto com um sabonete específico para seu tipo de pele e aplicar hidratante de preferência recomendado por um dermatologista,todos os dias de manhã e a noite;
– Aplicar protetor solar cerca de 20 a 30 minutos antes da exposição solar e fazer renovação a cada 3 horas;
– Evitar fazer a depilação na véspera da exposição ao sol. Ela deve ser feita com, no mínimo, 48 horas de antecedência;
– Depois de um dia de praia ou piscina, tomar um banho de água fria, de preferência ou morna, para hidratar a pele e aplicar creme hidratante depois;
– Tirar a maquiagem todos os dias antes de ir dormir;
– Comer alimentos que contêm carotenoides como cenoura, abóbora, mamão, maçã e beterraba, pois estes alimentos protegem do câncer e deixam a pele mais bronzeada;
– Evitar exposição ao sol entre as 10 e as 16 horas para prevenir queimaduras solares;
– Beber cerca de 2 a 3 litros de água por dia para hidratar a pele.
– Após a exposição ao sol, deve-se aplicar uma loção pós solar, pois hidrata, repara e acalma a pele danificada pelo sol, evitando a descamação e prolongando o bronzeado.
